健康増進

  ​健康増進講座

アクティブエイジングを実行するためには、私どもはまず体を動かすことが第一と考えています。体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう健康講座や介護予防講座を提案します。

健康増進講座名 日時・場所・定員、簡単な説明

元気が出る
ストレッチ
体操

7月は通常の事業とは異なり30分のスペシャルバージョンで”インナートレーニング”&”ほぐし体操”を行います

【日時】
 
7月8日(水)
       ①10:45~11:15  申込受付は10:00~

     ②11:25~11:55  申込受付は11:00~
            
  ●7月22日(水)
     ①14:15~14:45  申込受付は13:45~

    ②14:55~15:25  ​申込受付は14:30~

※ 両日とも①か②どちらかを選んでください
 
【定員】 各回 10

【場所】
2階文化工作室

申込受付・抽選は1階受付で行います
 

(申込受付日は開催日当日です) 

【講師】川田 あつ子 先生

【参加料】  無料 

           

みんなの
体操
【日時】 毎日 ①10:30~  ②14:00~
            
【場所】 1階 ロビー

【定員
】 なし

予約の必要はありません直接会場にお集まりください
 
体にちょうどいい簡単エクササイズ 
 
 日替わりのテレビ体操です


参加】 無料
 
 
                       
理学療法士の
健康体操 



【 日 時
 】 7月16日・23日・30日(木)


【 時 間  13:00:~13:45


【申込方法】 開催日当日12:00~1階受付にて
申込抽選を行います
 
【定      員 】 各10名 


場     所 】  2階 文化工作室

参 加 料 】 無       料
 
​【講師】
 理学療法士 江川葉子 先生


           

 
・理学療法士指導のゆっくりの体操です。
普段動かさないところも少しずつ動かし
ていきましょう!無理なく動かせるところだけ
で大丈夫です。
                        

           


 ヨガラジオ体操

日時
 
7月12日(日)・26日(日)
      11:00~11:45
(申込受付抽選は当日10:00~)

                         
【場       所】 2階 文化工作室

【定       員】 各10名
【申込方法】 開催日当日10:00~
                   1階受付にて申込抽選を行います

【参加料】
1回100円  

【講師
】 谷澤 恵美 先生
 
ヨガラジオインストラクターによるヨガラジオ体操
ゆったりした動きで音楽に合わせ体をほぐす有酸素運動。
           

文化・趣味・教養

 
文化・趣味・教養講座

手芸や工作講座など、個人個人の楽しみを増やせる事業を実施したり、PC操作などをあらためて学ぶ講座を開催します。

文科・趣味・教養講座名 日時・場所・定員、簡単な説明


館長と
  写経会
 
写経でゆったりとした時間を過ごしてみませんか?
上手い下手は気にせず、ふるってご参加ください


【日時】
      7
月21日(火)・28日(火)
            13:00~14:00

【場所】 2
階 文化工作室

【定員】 
各日10名

【申込方法】開催日当日12:00~
       1階受付にて申込受付抽選を行います

【参加料】 無料

お手本、筆ペン、写経用紙は用意しています



おりがみ
 広場
 

 
【日時】 7月9日(木)・17日(金)
       24日(金)
     ①11:00~12:00
     ②14:30~15:30
    ①か②のどちらかを選んで下さい
  
【場所】 2階 文化工作室

【定員】
 各回 10名
【申込方法】開催日当日に①は10:00~
       ②は14:00~申込受付
       抽選を行います

【参加料】
 無料

季節の花などを折り紙で作ってみませんか?

立体感あふれる出来上がりになります! 

  9日(日)       17日(金)
   ひまわり
     エンゼルフィッシュ
              & せみ                

  


24日(金) 風鈴
 

        
    
            
※折り紙とハサミ・のりをお持ちください
 

折り紙 サイズは15cmと7.5㎝か11cm をご持参ください。
 

           

ぬりえ会  【日時】 7月7日(火)・11日(土)
       14日(火)・18日(土)
     ①10:45~11:45
           ②13:00~14:00
       ①か②のどちらかを選んで下さい
  
【場所】 2階 文化工作室

【定員】
 各回 8名
【申込方法】開催日当日に①は10:00~
       ②は12:30~申込受付
       抽選を行います

【参加料】
 無料

     

            
 

           


           


色鉛筆やクレパス・絵具等で、楽しいぬりえをしてみませんか?
色鉛筆・画材等の用意はあります。
お気軽にご参加ください。 

            
               
けん玉広場

           
 
【日時】​7月12日(日)・19日(日)・26日(日)
 13:00~13:50                                 

【場所】2
階 文化工作室

【定員】10

 
【申込方法】開催日当日に12:00~1階受付にて、申込受付・
抽選を行います


【参加料】 無料

楽しいけん玉をみなさんでワイワイ楽しみませんか?
けん玉をお持ちの方は持参してください。
貸出もいたします。
 
             

生活向上

生活向上講座

アクティブエイジングなシニアライフを満喫するためには日常生活で多種多様な場面に自力で対応する能力も求められます。健康に関する知識の取得や防犯・防災の対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援をしていきます。

生活向上講座名 日時・場所・定員、簡単な説明
                       
生活や仕事の相談  【日時】 毎週日曜日
           13:00~15:00

【場所】
 1階 多目的ルーム
           

【参加料】 無料
          


☆毎日、一人で悩まず、生活や仕事のことを相談してください。

 *予約は要りません。当日1階受付にお越しください。
  

交流促進

交流促進講座
若い世代と触れ合うことで多くの元気をもらい、新しい世界を知ることができます。また、自分たちの経験や知恵を伝えていくことも社会参加の機会として、アクティブエイジングの実行が図れます。また利用者みなさんが一堂に楽しめる催しとして音楽や落語などの芸能事業も実施します。

クラブ活動・地域連携

クラブ活動・地域連携講座

仲間やグループで活動をする楽しさを体験できることもふれあい館ならではできることです。また、ふれあい館をとりまくさまざまな地域の団体との交流や連携もアクティブ・エイジングを実行するためには、大切な要素です。この連携によって、利用者が地域社会と結びつくきっかけとなります。
※ 7月のクラブ活動はありません。

 クラブ・地域連携講座名  日時・場所・定員・簡単な説明
クラブ・地域連携講座名 内容等
フラ・マーリエ中台 カマカニアロハなどを踊るフラダンスの会
(第1・3水曜日/土曜日AM)
ときわ台對雲会 書道家・永井對雲先生による書道の会
(第1・3水曜日PM)
健康づくりクラブ 健康のための自主的な体操を行う会
(毎週金曜日AM)
さつき会 炭坑節などを踊る民踊の会
(第1~4木曜日AM)
さくらんぼクラブ 麻雀を楽しむ会
(第1~4金曜日PM)
           
あじさいクラブ 麻雀を楽しむ会
(第1・4火曜日/第2・3水曜日AM)
さわやかフレンズ トランプを使ったコントラクトブリッジを楽しむ会
(第4水曜日AM)