４月の講座・イベント案内
アクティブエイジングを実行するためには、私どもはまず体を動かすことが第一と考えています。体力の衰えを少しでもくい止め、機能を回復させ体力を充実させるために行なう健康講座や介護予防講座を提案します。
３Ｂ体操
【日時】4月6日（金）、13（金）、20（金）、27（金） 午後1時30分～2時15分 午後2時30分～3時15分 2レッスン
【場所】2階文化工作室
【定員】各13名
ボール、ベル、ベルダーの用具を運動の助けとして使用しながら全ての動き音楽に合わせてお仲間と楽しく行う健康体操です。
からだスッキリ体操
【日時】4月 3日（火）・4月17日（火） 午前10時30分～12時
【定員】14名
呼吸に合わせて身体をゆっくり動かすことで、リンパの流れを良くする体操です。
背骨コンディショニング
【日時】4月 11日（水） 午前10時30分～11時45分
【定員】16名
骨の仕組みを説明してから、背骨の歪みを改善する体操です。
シニアのためのピラティス
【日時】4月22日(日） 午前10時30分～12時
【定員】ストレッチを多く入れ、普段使わない深部の筋肉を鍛え、転倒予防、姿勢の矯正に効果のある講座です。
手芸や工作講座など、個人個人の楽しみを増やせる事業を実施したり、ＰＣ操作などをあらためて学ぶ講座を開催します。
麻雀入門
【日時】4月11日（水曜日）、4月25日（水曜日） 午後1時30分～3時30分 【場所】1階・多目的室 【定員】先着16名（各回2卓8名まで） ※両日の参加はできません 今までに麻雀をあまりしたことがない方むけの講座です。 一緒に楽しみましょう！
アクティブエイジングなシニアライフを満喫するためには日常生活で多種多様な場面に自力で対応する能力も求められます。健康に関する知識の取得や防犯・防災の対応など高齢者を取り巻くさまざまな問題・課題に対する講座を開催し、自身の生活は自身で護る≪自立≫を支援をしていきます。
若い世代と触れ合うことで多くの元気をもらい、新しい世界を知ることができます。また、自分たちの経験や知恵を伝えていくことも社会参加の機会として、アクティブエイジングの実行が図れます。また利用者みなさんが一堂に楽しめる催しとして音楽や落語などの芸能事業も実施します。
仲間やグループで活動をする楽しさを体験できることもふれあい館ならではできることです。また、ふれあい館をとりまくさまざまな地域の団体との交流や連携もアクティブ･エイジングを実行するためには、大切な要素です。この連携によって、利用者が地域社会と結びつくきっかけとなります。